Mentalizacao

Trecho da entrevista com a psicologa Regina Brandao.

Cidade do Futebol - Como a mentalização influencia positivamente no rendimento?

Regina Brandão - Existem na literatura internacional mais de três mil artigos que mostram a importância da mentalização. Os resultados são impressionantes. Há até casos de atletas lesionados, que estão imobilizados e realizam um trabalho de mentalização. Quando retornam a perda da técnica é menor. O corpo não sabe se o movimento está ocorrendo de fato quando há um comando do cérebro. Eletrodos colocados nos músculos mostram que esses também trabalham com a mentalização do movimento. A mentalização, para a reabilitação psicológica de lesões, é ótima. É curativa. É também importante para mudar fundamentos técnicos, táticos, como o saque no tênis. E também deve ser usada para a adaptação a diferentes situações que o jogador vai encarar, visualizando o estádio lotado, situações de pressão. Dentro deste trabalho de mentalização, há técnicas de respiração e relaxamento que funcionam.